Mekanbilgileri SELF-realization

Tarafından Bailey EveYayınlanma tarihi Yayınlandı Psikanaliz

Tüm insanların kişiliklerinde olumlu ve olumsuz yönler vardır, ancak bu konuda daha fazla bilgi nasıl edinilir? Bu yazıda Carl Jung için gölge arketipi kavramından bahsedeceğiz, ancak önce Carl Gustav Jung'un kim olduğunu, analitik psikolojinin ne olduğunu ve Jung psikolojisine göre arketipin ne olduğunu anlayacağız.

Carl Jung kimdi?

Carl Gustav Jung ya da kısaca Jung, İsviçreli bir psikiyatrist ve analitik psikolojinin kurucusudur. İnsana, mitolojiye, doğaya ve dinlere çok küçük yaşlardan itibaren bağlanmış ve bunları sorgulamıştır. "Rüyalar, anılar ve yansımalar" adlı kitabında daha ayrıntılı olarak anlattığı gibi, bazı rüyalarla ilgili deneyimler yaşadıktan sonra psikiyatri ve psikolojinin bu alanına girmiştir.1961'de yazılmış.

Jung kuramını oluşturmadan önce Freud ile birlikte kelime çağrışımları üzerine çalışmalar yapmış ve bilinçdışını incelemiştir. Birbirleriyle mektuplar aracılığıyla konuşmuşlar ve birçok klinik vakayı birlikte incelemişlerdir. Freud'un Jung'un hayatında önemli bir yeri vardır çünkü Jung psikanaliz yoluyla bilinçdışını daha iyi anlamaya ve incelemeye başlamıştır.

Sarawut Itsaranuwut / Shutterstock

Carl hayatı boyunca diğer kültürleri anlamak ve insanların kendi bireysellikleri içinde nasıl işlediğini, ama esas olarak kolektif olanın bir insanın hayatını nasıl etkileyebileceğini anlamak için çok seyahat etti.

Böylece Jung, yaşamı boyunca toplam 18 kitap yazmış, uzun süre akademisyen olarak kalmış ve hayatının son günlerini maneviyat ve insan üzerine düşündüğü göl evinde inzivaya çekilerek geçirmiştir.

Jung psikolojisi nedir?

Analitik psikoloji olarak da bilinen Jung psikolojisi, Freud ile bazı düşünce ayrılıklarından kısa bir süre sonra Jung tarafından yaratılmıştır. Jung, bilinçdışı hakkında daha derin bir fikir getirmiştir.

Jung'a göre ruh üç bölüme ayrılır:

  • Farkındayım: Duygular, düşünceler, anılar ve diğer işlevler gibi erişilmesi mümkün olan kısım;
  • Kişisel bilinçsizlik: Bastırılmış duygular gibi insanın yaşamı boyunca edindiği tüm bilinçdışı materyalle bağlantılıdır ve kolektif bilinçdışının bir katman üzerindedir ve daha kolay erişilebilir;
  • Kolektif bilinçdışı: Ruhun en derin katmanıdır, erişilmesi çok zordur çünkü kişinin ailesinden ve içinde yaşadığı toplumdan miras kalan arketiplerden oluşur.

Terapi sırasında hasta terapistten daha çok konuşur. Terapi sırasında oyun hamuru, kum, kil ve kişinin terapiye getirdiği rüyalarla da çizimler ve sanat yapılabilir, böylece bu bilinçdışı içeriğe erişilebilir.

Analitik psikolojinin temel amacı, insanın arketipler ve onların özdeşleşmeleriyle bağlantılı olan bireyleşme sürecine ulaşmasını ve kendinin en iyisine uyanmasını sağlamaktır ve insan kendini geliştirdiğinde başkalarıyla olan ilişkisini de geliştirir.

Bilinçdışının arketipleri nelerdir?

Önce bilinçdışının arketiplerinin ne olduğunu biraz açıklamadan gölge hakkında konuşamayız. Arketipler kişisel ve kolektif bilinçdışında yer alır, kişisel olan erişilmesi "en kolay" olandır. Deneyimlerimizi saklama şeklimizle bağlantılıdırlar. Bilinçdışında kendilerini bazı oyunlarda, çizimlerde ve esas olarak rüyalardaki sembollerde gösterirler. Evet, arketipleri düşündüğümüzde uçan yeşil fillerle ilgili rüyalarımız çok anlamlıdır.

Andrea Piacquadio / Pexels

Başka bir deyişle, arketipler bilinçdışımızın yarattığı sembollerdir. Örnek olarak persona, benlik, ego arketipini ve bu makalenin ana konusu olan gölge arketipini verebiliriz.

Psikoloji için gölge nedir?

Gölge, kişisel bilinçdışında yer alan bir arketiptir, yani yaşam deneyimlerimize göre edinilir. Gölge, ötekinde gördüğümüz her şeyle bağlantılıdır; içimizde olan şeydir ve çoğu zaman bilinçsiz olduğu için onu algılamayız.

Bu varsayımdan yola çıkarak, gölgenin insanın "karanlık" bir yanı olabileceğini düşünmek mümkündür. Ancak çok az bilinen şey, gölge arketipinde bir olumlu ve bir de olumsuz yön olduğudur.

Gölgenin olumlu yönü: Birine hayranlık duyduğumuzda ve bunun nedenini bilmediğimizde. Bir kişi çok cesur olduğunda, o kişiye büyük bir hayranlık duyarız; bu, gölgenizin size aynı şekilde olduğunuzu ve bunu göremediğinizi göstermesi olabilir.

Gölgenin olumsuz yönü: Bu husus daha çok birisinde bizi rahatsız eden bir şey, çok belirgin bir kusur olduğunda ortaya çıkar. Bu kusur bizde de var ve bunu karşımızdakine aktarırken göremiyor muyuz?

Tüm bunlarla iyi yaşamak için yapmanız gereken şey, öncelikle gölgenizi kabul etmek, niteliklerinizle ve nihayet kusurlarınızla yaşamak ve neyin sizin neyin diğerinin olduğunu anlamaktır.

Herkesin bir gölgesi var mı?

Evet, her insanın bir gölgesi vardır, ancak çoğu zaman bunun farkında olmayız çünkü gölgemizi bilinçdışımızda bastırırız ve diğer insanlarla yaptığımız aktarım yoluyla ortaya çıkar. Ancak gölge, insanın kişiliğini geliştirmek için çok önemli bir unsurdur.

Bu yüzden gölgelerimizden korkmamıza gerek yok, aksine onları sohbet etmeye ve daha kapsamlı bir şekilde anlamaya davet edebiliriz. Gölgelerimizi anladığımızda, kendi içimize daha doğru bir şekilde bakabilir, daha fazla öz bilgi ve öz sevgi kazanabiliriz.

Gölgemi nasıl bulabilirim?

Gölgenizi bulmak için ayrıntılara, diğer insanları ve kendinizi nasıl gördüğünüze daha fazla dikkat etmeli ve sonunda kendinize şu soruyu sormalısınız: O kişinin bende bulunan özellikleri nelerdir? Ve onları anlamak. Hepimizin ayrı birer insan olduğumuzu ve her insanın benzersiz olduğunu anlamak önemlidir.

Siz de beğenebilirsiniz

  • Gölgenizi tanıyarak evrim için bir fırsat yaratın
  • Carl Jung'un düşünceleri ve katkıları hakkında bilgi edinin
  • Deneyim mi öz mü? İnsanların neden parlamak için yaratıldığını anlayın
  • Gölgenin kabulü
  • Carl Jung'dan size yardımcı olacak 24 alıntı

Bu durumda, konuyla ilgili daha fazla okuma yapmak da mümkündür. Connie Zweig ve Jeremiah Abrams tarafından 1994 yılında yazılan "Gölgeyle Buluşmak" adlı kitabı tavsiye ediyoruz Bu kitap gölge arketipi ve onu kendi içimizde nasıl tanımlayabileceğimiz hakkında pek çok bilgi veriyor.

Son olarak, gölgelerimizden korkmamıza gerek yok, onları hoş karşılamalıyız. Evet, kendimizde hoşlanmadığımız şeyleri hoş karşılamak, hoşlandığımız şeyleri hoş karşılamaktan daha zordur. Ancak herkesin olumlu ve olumsuz yönleri vardır, tıpkı gölge gibi.

Başa dön