Beslenme

En iyi protein kaynağı

Uzun süre kötü bir şeytan olarak görülen yumurta, son yıllarda yapılan araştırmalara göre gerçekten de diyet ve sağlık için harika bir müttefik olabilir. Yumurta, diğer hayvansal protein kaynaklarına...

Yam püresi

Patates püresi, yapımı en pratik yiyeceklerden biridir ve genellikle neredeyse tüm damakları memnun eder. Örneğin patates püresi Brezilyalılar arasında en popüler tarifler arasındadır, ancak bu yemek...

Farklı vejetaryenlik türleri

Adından da anlaşılacağı gibi vejetaryenlik, balıktan kırmızı ete kadar her türlü etin menüden çıkarıldığı, yalnızca sebze, tahıl, tohum, tahıl, meyvelerden (süt ürünleri veya yumurta dahil olsun veya...

Başa dön