Uzun süre kötü bir şeytan olarak görülen yumurta, son yıllarda yapılan araştırmalara göre gerçekten de diyet ve sağlık için harika bir müttefik olabilir. Yumurta, diğer hayvansal protein kaynaklarına...

Güzellik standartları tarafından bu kadar tüketilen bir toplumda, daha güzel ve daha sağlıklı bir insan olmak için kilo vermeniz gerektiğini hissetmiş olabilirsiniz. Ve bu hedefe ulaşmak için, mucizev...

Muz dünyanın en popüler meyvelerinden biridir ve Asya kökenli olmasına rağmen çeşitli renk, şekil ve boyutlarda her yerde yetişir. Karbonhidratlar, A, C ve B vitaminleri ve bakır, demir, magnezyum, ma...

Diyabet hastaları, bu hastalığın kontrol edilememesi ciddi komplikasyonlara yol açabileceğinden, iyi düzenlenmiş bir yaşam sürdürmeleri gerektiğini bilirler. İlaç almanın yanı sıra (reçete edildiğinde...

Kolomb öncesi dönemlerden beri yetiştirilen ve tüketilen chia tohumu, belini inceltmek veya diyetine besleyici gıdalar eklemek isteyenler arasında oldukça popüler! Chia tohumu Mezoamerika halkları ara...

Patates püresi, yapımı en pratik yiyeceklerden biridir ve genellikle neredeyse tüm damakları memnun eder. Örneğin patates püresi Brezilyalılar arasında en popüler tarifler arasındadır, ancak bu yemek...

Adından da anlaşılacağı gibi vejetaryenlik, balıktan kırmızı ete kadar her türlü etin menüden çıkarıldığı, yalnızca sebze, tahıl, tohum, tahıl, meyvelerden (süt ürünleri veya yumurta dahil olsun veya...