Mekanbilgileri SELF-realization

Titreşim basit ve kolay bir şekilde nasıl artırılır

Tarafından Bailey EveYayınlanma tarihi Yayınlandı Dengede Enerji

İyi şeyleri çekmek için titreşimlerimizi yüksek tutmamız gerektiğini hep duymuşuzdur. Peki bunu nasıl yapacağız? Karmaşık gibi görünen bir görev ama değil! Bu nedenle, enerjinizi basit ve kolay bir şekilde iyileştirmenin 21 yolunu sizin için ayırdık, bir göz atın:

1 - Israrcı olun

Titreşiminizi yükseltme sürecine başlamak için ilk adım bu idealde ısrarcı olmaktır. Ne yapılması gerektiğini öğrenmeli ve rutininizin bir parçası haline gelene kadar her bir yolu tekrarlamalısınız.

2 - Yaz

Yolculuğunuza bir günlük tutarak başlayın. Bu günlüğe ilerlemenizi, duygularınızı, şüphelerinizi ve kesinliklerinizi yazacaksınız. Ayrıca dileklerinizi ve olmasını istediğiniz her şeyi de yazabilirsiniz. Bu şekilde, iyi titreşimler hayatınıza çekilecektir. Bu günlüğün kağıttan yapılmış olması önemlidir, böylece yazınızı daha karmaşık bir süreçte uygulayabilirsiniz.yazmanın.

3 - Birine sarılın

Tani Eisenstein - Unsplash

Sevdiğimiz birine sarıldığımızda, vücudumuz için faydalı olan maddeleri serbest bırakırız ve aynı zamanda pozitif enerjimizi diğer insanlara göndeririz!

4 - Her şey için minnettar olun

Sahip olduğumuz her şey, karşılaştığımız insanlar ve yaşam biçimimiz için her zaman minnettar olmalıyız. Minnettarlık duyduğunuz şeyleri listeleyin ve bunları her gün zihninizde canlandırın. Nefes alabilmek, özgürce yürüyebilmek, kim olduğunuza göre düşünebilmek ve hareket edebilmek gibi en küçük konular için bile şükredin.

5 - Meditasyon pratiği yapın

İlk başta, zihninizi sizi çevreleyen sorunlardan kurtarmak zor olabilir. Ancak pratik yaparak, hiçbir şey düşünmemek mümkündür. Huzurlu, dikkat dağıtıcı olmayan ve sessiz bir yer bulun. Günün sonunda, size iyi gelen bir şey hakkında düşünmek titreşiminizi yükseltmenizi sağlayacaktır.

6 - Yardımcı olun

Bir başkasına yardım ettiğimizde, ayrıcalıklarımızın farkına varma becerimizi kullanmış oluruz. İstediğiniz kadar çok şeye sahip olmadığınızı düşünmek yerine, sahip olduklarınızın fazlasının bir başkasının mutlu olması ve iyi yaşaması için gereken her şey olabileceğini düşünmeye başlarsınız.

7 - DNA'nızın titreşimini değiştirin

Duyduğumuz seslere göre DNA'mızın titreşimini değiştirmek mümkündür. 528hz'lik bir titreşim kendinizi daha iyi hissetmeniz için idealdir.

8 - İyi müziğin tadını çıkarın

En sevdiğimiz müzikleri dinlemek her zaman olumlu bir his uyandırır. Kendinizi iyi ve mutlu hissettiğinizde, iyi ve olumlu bir enerjiyi de titreştirebilirsiniz.

9 - Diğer insanlar ve kendiniz hakkında olumlu düşünün

Şikâyet ve dedikodu yoluyla kendimiz ve başkaları hakkında olumsuz düşüncelere sahip olduğumuz her seferinde negatif enerji yayarız. Titreşiminizi iyileştirmek için, sahip olduğunuz şeyler için minnettar olmanız ve tüm insanların büyüdüğünü ve öğrendiğini kabul etmeniz gerekir.

10 - Egzersiz

Jannes Glas / Unsplash

Egzersiz yaparak vücudunuzda endorfin salgılayacak ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Dans edebilir, spor salonuna gidebilir veya spor yapabilirsiniz. Sizi mutlu edecek bir aktivite seçin ve ona bağlı kalın!

11 - Cesur olun

Kendinizi her zaman yapmak isteyip de bir türlü cesaret edemediğiniz farklı bir aktivitenin içine atmak, titreşiminizi yükseltmenin bir yoludur. Vücudunuzun ve beyninizin yetenekleri sizi her zaman şaşırtabilir!

12 - Budist bilgeliği ile bağlantı kurun

İç gözlem anını daha verimli hale getirmenin bir yolu da Budist ve Gregoryen rahiplerin ilahilerini dinlemektir. Bu ilahiler aracılığıyla kadim Budist bilgeliğiyle temasa geçer ve titreşiminizi yükseltirsiniz!

13 - Kendini tanıma pratiği yapın

Nasıl hissettiğimizi ve ne tür bir enerji titreştirdiğimizi fark etmek ve değerlendirmek için tek yapmamız gereken kendimize bakmaktır. Eylemlerimizin farkına varmak, doğru olup olmadıklarını değerlendirmek ve aynı kalmak ya da değiştirmek.

14 - Zihinsel tekrar geliştirin

Bu yöntem bir rutin oluşturmak ya da anlamsız sözler söylemekle ilgili değildir. Buradaki fikir, günde yüz kez "Mutluyum ve refah içindeyim" ya da "Değişiklikleri kabul ediyorum" cümlesini tekrarlamanızdır. Bu şekilde, bu olumlu düşünceyi kendinize çekecek ve kendinizi görme şeklinizi değiştirebileceksiniz.

15 - Bir dövüş sanatında eğitim alın veya yoga yapın

Yoga, Çigong ve diğer dövüş sanatları beden ve zihin arasındaki denge üzerinde çalışmak için çok önemlidir. Bunlardan yararlanarak zeka katsayınızı bile artırabilirsiniz.

16 - Hayatınızı kontrol edin

Hayatınızın sektörlerine bakın ve bunların çoğu üzerinde nasıl kontrol sahibi olduğunuzu fark edin. Aileniz, eğitiminiz, bugününüz ve geleceğiniz hakkında karar verme gücüne ve kudretine sahipsiniz. Bu toplam sorumluluk size olumlu bir şekilde titreşmeniz için enerji veren şeydir.

17 - Breathe

Eli DeFaria / Unsplash

Elbette her zaman nefes alıyoruz, ancak titreşiminizi yükseltmek için derin nefes almanız gerekir. Rahat bir yer seçin, bedeninizi gevşetin ve daha sakin bir titreşimin faydalarından yararlanın.

18 - Enerji veren suyu deneyin

Geleneksel Çinli şifacılar farklı bir tür su içme tekniğine başvururlar. Bunun için bir şişe suyu baş ve orta parmaklarınızla tutarak sıvıya pozitif enerjiler ve sevgi göndermeniz gerekir.

19 - Mudra'yı bilin

Mudra uygulaması, tüm vücuttan geçen enerjiyi dengelemek ve yönlendirmek amacıyla parmaklarla hareketler yapmaktan oluşur. Mudranın nasıl çalıştığını öğrenin ve günlük hayatınıza uyarlayın!

20 - Zıplamayı deneyin

Günün herhangi bir saatinde atlama eylemi vücudunuz için çok faydalı olabilir. Vücudunuzdaki hücreler daha aktif hale gelir ve depolanmış enerjiniz açığa çıkar.

Siz de beğenebilirsiniz

  • 7 Titreşiminizi yükseltmeye yardımcı olan basit şeyler
  • Titreşimlerin gününüzü nasıl değiştirebileceğini anlayın
  • Hayatınıza pozitifliği çekecek 10 tutumu takip edin
  • Enerjilerin ve titreşimlerin dünyada nasıl çalıştığını analiz etmek
  • Saygı Hakkında Konuşmak
  • Hayatınızı değiştiren minnettarlık

21 - Ho'oponopono Pratiği Yapın

Bu Hawaii pratiği bağışlama pratiğinden oluşur. Bu şekilde İlahi olanla temasa geçmek ve kendimizi her türlü fiziksel veya duygusal zarardan kurtarmak mümkündür.

Daha fazla ipucu için aşağıdaki videomuza göz atın ve daha iyi alışkanlıkları hayatınıza dahil edin:

Başa dön